멀쩡해 보이는데 마음이 아프다? 고기능 번아웃 주의
멀쩡해 보이는데 마음이 아프다? 고기능 번아웃 주의겉으로는 아무 문제 없어 보입니다. 맡은 일은 완벽하게 해내고, 주변 사람들과도 원만하게 지내죠. 하지만 속으로는 끊임없이 지쳐가고, 우울감과 불안감에 시달리는 당신. 혹시 고기능 번아웃을 겪고 계신가요?현대 사회는 끊임없이 우리에게 더 많은 것을 요구합니다. 경쟁은 치열하고, 성공에 대한 압박은 더욱 커져만 갑니다. 이러한 환경 속에서 많은 이들이 자신의 한계를 넘어서 일하고 노력하며 살아갑니다. 특히, 높은 책임감과 완벽주의 성향을 가진 사람들은 겉으로 드러나는 성과와는 달리 내면의 깊은 소진을 경험하기 쉽습니다. 이러한 상태를 우리는 고기능 번아웃이라고 부릅니다.고기능 번아웃이란 무엇인가?고기능 번아웃은 일반적으로 알려진 번아웃과 유사하지만, 중요한..
정신건강(불면증,번아웃)
2025. 7. 19. 10:20