퇴사 후에도 피곤한 당신, 이미 탈진 상태일 수 있습니다: 번아웃에서 벗어나는 길
퇴사 후에도 피곤한 당신, 이미 탈진 상태일 수 있습니다: 번아웃에서 벗어나는 길퇴사를 하면 지긋지긋했던 직장 스트레스에서 벗어나 모든 피로가 말끔히 사라질 것이라고 기대합니다. 하지만 막상 퇴사 후에도 여전히 몸이 무겁고, 정신적으로 지쳐 있다면 당신은 이미 심각한 탈진 상태일 수 있습니다. '쉬면 나아지겠지' 하는 생각으로 무작정 쉬기만 한다고 해결되는 문제가 아닐 수 있습니다. 오히려 이러한 상태를 방치하면 만성적인 피로와 무기력증으로 이어져 일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 글에서는 퇴사 후에도 지속되는 피로의 원인을 깊이 탐구하고, 퇴사 후에도 피곤한 당신이 이 탈진 상태에서 벗어나 진정한 회복을 이룰 수 있는 구체적인 방법들을 제시하고자 합니다.1. 퇴사 후에도 지속되는 피로, 그..
정신건강(불면증,번아웃)
2025. 7. 19. 15:14