아무리 먹어도 공허한 당신에게: 번아웃이 식욕에 미치는 영향과 극복 방법
아무리 먹어도 공허한 당신에게: 번아웃이 식욕에 미치는 영향과 극복 방법바쁜 일상 속에서 우리는 끊임없이 무언가를 해내야 한다는 압박감에 시달립니다. 그러다 문득, 아무리 맛있는 음식을 먹어도 채워지지 않는 공허함을 느끼거나, 반대로 식욕 자체가 사라져 버리는 경험을 하지는 않으셨나요? 이는 단순한 배고픔이나 입맛의 문제가 아닐 수 있습니다. 당신의 몸과 마음이 보내는 강력한 신호, 바로 번아웃이 식욕에 미치는 영향일 가능성이 큽니다.번아웃과 식욕의 예상치 못한 연결고리번아웃은 만성적인 스트레스로 인해 에너지가 고갈되고 무기력해지는 상태를 의미합니다. 일반적으로 업무나 학업과 관련이 깊다고 생각하지만, 육아, 대인관계 등 생활 전반에서 발생할 수 있습니다. 그리고 놀랍게도, 이러한 번아웃은 우리의 식욕에..
정신건강(불면증,번아웃)
2025. 7. 19. 13:50