일 잘하는 사람이 먼저 무너진다: 번아웃에 가장 취약한 유형
"일 잘하는 사람이 먼저 무너진다": 번아웃에 가장 취약한 유형직장 생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 '번아웃'이라는 단어를 들어봤을 겁니다. 마치 연료가 다 떨어진 자동차처럼, 의욕과 에너지가 고갈되어 무기력감에 빠지는 상태를 의미하죠. 특히 놀랍게도, 뛰어난 성과를 내는 '일 잘하는 사람'일수록 번아웃에 더 취약하다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 왜 이런 현상이 발생하는지, 그리고 번아웃에 가장 취약한 유형은 무엇인지 심층적으로 분석해 보겠습니다.1. 완벽주의 성향: 스스로를 갉아먹는 유형완벽주의자는 모든 일에 높은 기준을 적용하고, 자신의 능력 이상의 결과를 끊임없이 추구합니다. 작은 실수조차 용납하지 못하며, 완벽한 결과물을 만들기 위해 과도한 시간과 에너지를 쏟아붓죠. 이러한 완벽주의 성향은 ..
정신건강(불면증,번아웃)
2025. 7. 16. 16:23