업무가 끝나도 계속되는 회의, 혹시 뇌 탈진 상태? 체크리스트로 확인해보세요!
업무가 끝나도 계속되는 회의, 혹시 뇌 탈진 상태? 체크리스트로 확인해보세요!퇴근 시간이 임박했음에도 불구하고, 혹은 퇴근 후에도 끊임없이 이어지는 회의에 지쳐본 경험이 있으신가요? 몸은 회사 문을 나섰지만, 정신은 여전히 회의실에 갇혀 있는 듯한 느낌을 받는다면, 단순히 피곤한 것을 넘어 뇌 탈진 상태에 접어들었을 가능성이 있습니다. 현대 사회의 직장인들에게 회의는 필수적인 업무의 한 부분이지만, 그 양과 질이 과도해질 경우 정신적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 비대면 회의의 증가는 디지털 피로와 함께 뇌에 더 큰 부담을 주고 있습니다. 업무가 끝나도 계속되는 회의… 뇌 탈진 상태 체크리스트를 통해 당신의 현재 상태를 점검하고, 건강한 업무 습관을 위한 첫걸음을 내딛어 보세요...
정신건강(불면증,번아웃)
2025. 7. 19. 22:52